Mujeres, Mitos & Realidades
Cada dia que pasa hay mas mujeres inscribiendose en gimnasios para ponerse en forma. Esta nueva conducta femenina que en la realidad comenzo entrando en los 90’s, y hasta la…
Cada dia que pasa hay mas mujeres inscribiendose en gimnasios para ponerse en forma. Esta nueva conducta femenina que en la realidad comenzo entrando en los 90’s, y hasta la…
Supersets y tri-sets te permiten hacer mucho trabajo en un corto tiempo. El metodo de descanso-pausa te permiten levantar mucho mas peso para que puedas reclutar fibras con un umbral…
Hoy en dia millones de personas de todas las edades y sexos usan estos farmacos, sin tener la mas minima nocion de que son….. Nunca podré olvidar un articulo en…
Decido acceder a la idea de compartir con Uds. mi regimen alimentario y de entrenamiento en que he comenzado mi rumbo a la meta y mantenerme en esta nueva…
Fase de Pre-Induccion -Solo reducir harinas y azucares despues de las 4:00 PM-Aumentar el consumo de Agua-Limitar consumo de Jugos de frutas, Refrescos (inclusive de Dieta)-Limitar el consumo de Frutas…
Contribuido por Nancy Appleton, la autora del libro «Lame el Habito del Azucar». Ademas de perturbar el homeostasis del cuerpo, el exceso de azucar puede dar lugar a…
Si tu eres uno de los discípulos barquillistas con el cuerpo superior como una casa y las piernas de flamenco, pues sigue pasando las páginas y buscas un artículo que…
Me sorprende con la frecuencia entrenadores personales, instructores de planta, fisiculturistas, aficionados de levantamiento de pesas y la mayoria de las revistas de y libros de consultas, recomiendan el press…
Hace unos años, basado en la controversia sobre el supuesto uso de androstenedione por parte de Mark Magwire, escribí un artículo llamado «Puyas para Analfapuyados». En el mismo decía «en…
Caso 1 6:25 pm. Logras conseguir el último parqueo disponible del gimnasio, a correr para alcanzar el ascensor, subir unos pisos y otra vez corriendo para anotar tu nombre…