Navidad:Manual de Supervivencia
Aún en esta época, hay personas que, no sólo no dejan de ir al gimnasio a ejercitarse regularmente, sino que además sufren una especie de ansiedad pre-navideña por miedo a…
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Cuando se empieza a entrenar con pesas, a los 17-18 años, uno es inmortal y eternamente joven, por lo que todo el interés es en estar como Arnold no importa cómo. A…
P. He oido referencias acerca de un ejercicio de trIceps llamado «Press Tortuga» («Turtle Press»). ¿PodrIa darme alguna luz acerca de que es este ejercicio y en donde puedo encontrar alguna descripcion o…
10 Resoluciones para el nuevo año Empezamos el 2010 y ya me parece estar oyendo «la misma pela» de todos los anios anteriores: «Voy a bajar esta ñoña», «Me…
En la Parte I, Proporcione seis razones por las que el trabajo aerobico continuo es ineficaz para su entrenamiento. Mi proposito era aclarar a una poblacion que se ha llevado…