pregunta es necesario llevar registro del peso movido en un entrenamiento de hipertrofia?
porque si hacemos un 3×10 con una peso especifico hay que tener pendiente que debemos aumentar la carga para hacer en el próximo entrenamiento un 3×10 o menos de 10 en la ultima serie y así garantizar un progreso.
cual es tu opinión Checo.
Usualmente en los entrenamientos de hipertrofia no se lleva tanto control del peso movido en cada entrenamiento, la prescripción es mas o menos “si puedes completarlo es hora de subirle”.
Esto no le quita que seria una buena idea hacerlo.
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